グロリア創建便り

縄跳び

ダイエット中の私は、今まで以上にカロリーを抑えたメニューを取り

カラバラツイスターで、上半身をねじってクビレを作るストレッチをし

さらにさらに、縄跳びに挑戦をしました。

縄跳びは、小学校以来なんですよね～・・・

久方ぶりに飛んだら、年をとったせいなのか何なのか

少しチビってしまいました

年寄りの事、バカにできなくなってしまった・・・

今日は、足・手首が筋肉痛になってます

明日も、ダイエット運動を頑張りまっす！